2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1258 kcal
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지방: 104.23g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 15.70g.
아침 식사: Hood Half and Half, Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia. 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 저녁 식사: White BBQ sauce, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Garlic butter roasted schrooms, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted). 간식/기타: Smithfield Hometown Original Bacon, Chicken Bouillon Cube, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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