|
정말 유지하기 힘듬ㅠ 뭐가 문제 일까.. 마법에 걸린것도아닌데ㅠ 재대로 하고있는데 식사량도 서서히 줄이고 있고 운동도 꾸준히 하는데ㅠ
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
|
1945 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 298.65g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 둘쎄 데 레체 고메이 초코잼, 혼합 곡물빵, 딸기, 오트밀수제케익. 점심 식사: 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 프레시안 더건강한 그릴비엔나, 녹색 완두콩, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 제스프리 골드키위, 서브웨이 아보카도, 뉴스킨 프로틴파우더, HODGSONMILll 통곡물핫케익. 저녁 식사: BOBSNU 약콩두유. 간식/기타: 미니스톱 리얼매콤떡순이, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 뉴욕 치즈케익 도넛, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레. 더보기
|
|
1311 kcal
|
운동:
핫요가 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|