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진짜 완전 천천히..빠지네 역시 폭식하면 한 일주일은 체중이 훅 늘어서 잘안빠짐ㅠ 폭식하면 안되는데ㅠ
그때그때마다 먹고싶은거 있음 꼭 먹기!!
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45.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1691 kcal
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지방: 97.80g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: 아몬드버터, 딸기, 카누 카누 다크로스트 미니, 혼합 곡물빵, 오트밀수제케익. 점심 식사: BHC 뿌링클. 간식/기타: 사브작 바삭한닭가슴살, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 더블 초콜릿 글레이즈드, BOBSNU 약콩두유. 더보기
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1394 kcal
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운동:
줄넘기 - 4 분, 박연수 복근,하체 - 23 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 핫요가 - 1 시간 8 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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