2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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864 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 24.26g | 탄수화물: 10.88g.
아침 식사: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 저녁 식사: Roasted radishes, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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