2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1257 kcal
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지방: 106.84g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 15.70g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 점심 식사: Hormel Black Label Bacon Original, Fresh & Easy Pico De Gallo, White BBQ sauce, Baby Spinach. 저녁 식사: Hormel Black Label Bacon Original, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Omg chicken. 간식/기타: Ricotta puffs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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