2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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1208 kcal
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지방: 105.98g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 17.56g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 점심 식사: Hormel Black Label Bacon Original, Baby Spinach, Fresh & Easy Pico De Gallo, White BBQ sauce. 저녁 식사: Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Garlic beef tips. 간식/기타: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기
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안정된 체중
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