2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1342 kcal
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지방: 112.69g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 21.59g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. 저녁 식사: White BBQ sauce, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Garlic butter roasted schrooms, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Cabot Monterey Jack Cheese, Whole Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 더보기
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주 112.4 kg 감소하기
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