2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
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1319 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: 양상추, 샹달프 블루베리잼 (23g), 아메리카노, 후디스 그릭요거트 저지방 (80g), 호두를 더한 호밀 식빵, 발사믹식초, 올리브기름, 파프리카, 땅콩 버터, 삶은 계란, 치즈 스프레드. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 김구이, 현미밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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