2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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483 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 31.32g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Dad's Cookie Company Oatmeal Chocolate Chip Cookies. 저녁 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ingles Beef London Broil , Trader Joe's Mushroom Risotto, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears. 간식/기타: Market Basket Mixed Berry Blend. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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