2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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670 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 35.15g | 탄수화물: 24.20g.
저녁 식사: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Fried Batter Dipped Mushrooms, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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