2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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368 kcal
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지방: 8.18g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 41.92g.
점심 식사: Now Foods Organic Chlorella Powder, Blueberries, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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