2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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605 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Coffee. 점심 식사: Raspberries , Driscoll's Blackberries, Now Foods Organic Chlorella Powder, Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Stonyfield Farm Lowfat French Vanilla Yogurt, Blueberries, Peach. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Valued Naturals Survival Snack Mix. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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