TheLovelyMrsG님의 저널, 2023년 07월 8일

2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:

876 kcal

지방: 28.13g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 87.65g. 아침 식사: Lucerne Whipped Topping , Bananas , Blueberries , Raspberries , Chocolate Chips, Stonyfield Farm Organic Lowfat Vanilla Yogurt . 점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Chocolate Ice Cream Cone. 더보기

2612 kcal

운동: 수영 (느리게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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