TheLovelyMrsG님의 저널, 2021년 10월 31일

2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 35.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

430 kcal

지방: 28.22g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 5.42g. 아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: White BBQ sauce, Almond parm chick tenders. 간식/기타: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 더보기

1415 kcal

운동: 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, Apple Health - 14 시간. 더보기

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