2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
829 kcal
|
지방: 65.62g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 46.97g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Skinless Chicken Breast, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Old El Paso Original Taco Seasoning Mix, Birds Eye Pepper Stir Fry. 간식/기타: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
|
|
1511 kcal
|
운동:
요리 - 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 운전 - 2 시간 30 분, Apple Health - 13 시간 45 분. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|