2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1271 kcal
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지방: 103.71g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 9.66g.
아침 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Bacon Grease , Sargento 4 Cheese Mexican , Coffee, Daisy Sour Cream, Nellie's Free Range Eggs (56g), Fresh & Easy Pico De Gallo, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Egglife Egg White Wraps - Original. 점심 식사: 4505 Chicharrones. 저녁 식사: Fresh & Easy Pico De Gallo, White BBQ sauce, Trader Joe's Butter Lettuce, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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371 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 요리 - 15 분, 서있기 - 15 분, 목욕 - 1 시간, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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