2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1433 kcal
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지방: 101.92g | 단백질: 115.92g | 탄수화물: 5.70g.
아침 식사: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Hood Whole Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Great Value Green Olives with Pimento, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기
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1627 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 서있기 - 45 분, Apple Health - 14 시간 15 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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