TheLovelyMrsG님의 저널, 2021년 08월 26일

2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:

1369 kcal

지방: 103.10g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 22.97g. 아침 식사: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Italian Salad Dressing , Jason's Deli Big Chef Salad. 저녁 식사: Salmon stuffed spinach and cheese. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기

1585 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, Apple Health - 13 시간 30 분. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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Another nickel in the bank! Let's go!

2021년 08월 26일 작성이: jimmiepop


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