2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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910 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 17.11g.
아침 식사: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Salmon stuffed spinach and cheese. 간식/기타: Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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610 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 45 분, 요리 - 1 시간 30 분, Apple Health - 20 시간 15 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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