2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1150 kcal
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지방: 96.35g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 21.66g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: White BBQ sauce, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Onions, Lettuce, Hormel Pepperoni Cup N Crisp. 저녁 식사: Pictsweet 3 Color Pepper & Onion Strips, Lucerne Sour Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce, Crystal Farms Cheese Wraps Marble Jack. 간식/기타: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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