2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1798 kcal
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지방: 105.73g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: McDonald's French Fries (Small), TGI Friday's Loaded Potato Skins, Runza 1/4 lb. Swiss Cheese Mushroom Burger. 저녁 식사: Corn. 간식/기타: Ben & Jerry's Pistachio Pistachio Ice Cream, Raspberries , Dried Coconut , Chocolate Covered Almonds. 더보기
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1065 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 7 시간 30 분, Apple Health - 16 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Another nickel in the bank! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2021년 08월 17일 작성이: jimmiepop
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