2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1403 kcal
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지방: 117.13g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 12.26g.
아침 식사: So Delicious Organic Creamer Coconut Milk, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Keto 90 sec bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Nellie's Free Range Eggs (50g), Lucerne Sweet Cream Butter. 저녁 식사: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Gulden's Spicy Brown Mustard, Claussen Sauerkraut, Lettuce, Market 32 Sweet Italian Sausage Patties. 간식/기타: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. 더보기
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791 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 3 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Yes, baby! Let's go! #grindtime
2021년 07월 31일 작성이: jimmiepop
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