2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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980 kcal
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지방: 87.80g | 단백질: 38.26g | 탄수화물: 12.98g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 저녁 식사: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream. 더보기
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1392 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 요리 - 30 분, Apple Health - 16 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Boom! Nice work. Let's go! #grindtime #stayhungry
2021년 07월 27일 작성이: jimmiepop
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