2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1099 kcal
|
지방: 80.86g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 9.11g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Pur Aqua Sparkling Frost Classic Lemonade, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
|
|
1767 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 가사 - 5 시간, Apple Health - 14 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
Damn, girl! Apparently you know what you are doing! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2021년 07월 16일 작성이: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|