2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1610 kcal
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지방: 127.71g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 12.87g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White BBQ sauce, Chicken Wing, Ranch Salad Dressing , Kirkland Signature Smoked Salmon, Mezzetta Golden Peperoncini, Cream Cheese . 간식/기타: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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