2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1426 kcal
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지방: 109.57g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 29.16g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: White BBQ sauce, Skinless Chicken Breast, Cauliflower . 간식/기타: Vegetable Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Scallions or Spring Onions, Boiled Egg, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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