2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1107 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 18.85g.
아침 식사: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Minced Garlic, Parmesan Cheese (Shredded) , Cream Cheese , Cooked Mushrooms (from Fresh), Mckenzie Sausage . 저녁 식사: Italian beef and vegetables. 간식/기타: White Claw Hard Seltzer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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