2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1587 kcal
|
지방: 122.70g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 52.16g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, White BBQ sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Cherry Tomatoes, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 간식/기타: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|