2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1531 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 176.73g.
아침 식사: 귤, 베이글, 오뚜기 양송이 스프 (20g), 바나나, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아메리카노, 서울우유 플레인요구르트, 양상추, 파프리카, 올리브기름, 파인애플식초. 점심 식사: 두부, 아귀찜, 밥. 간식/기타: 리코스 라운드 나쵸칩, 볶은 견과류와 땅콩, 귤. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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