2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2028 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 229.17g.
아침 식사: 양상추 샐러드, 호밀빵, 방울 토마토, 매일 저지방우유, 감자 수프, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임. 점심 식사: 단무지, 백김치, 조개국, 해물파전, 낙지볶음, 밥. 간식/기타: 롯데 카스타드, 오리온 다이제초코, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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