2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1588 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 196.02g.
아침 식사: 오렌지, 매일 저지방우유, 모닝빵, 풀무원 감자샐러드, 양상추 샐러드, 클램차우더. 점심 식사: 제육볶음, 된장찌개, 두부, 열무김치, 고등어, 보리밥. 간식/기타: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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