|
점심 냉면,갈비탕
나나콘, 뻥튀기, 치즈
저녁 감자탕, 맥주, 블랙베리,체리 흡입
|
62 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1228 kcal
|
지방: 88.90g | 단백질: 27.40g | 탄수화물: 87.18g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, NOW MCT OIL, 카누 카누 미니. 점심 식사: 엔제리너스 요거트스무디, 서울식품 나나콘ㅡ11시. 저녁 식사: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 아보카도, 이마트 오븐 삼겹 바베큐. 간식/기타: 린트 다크쪼꼬렛(85). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|