| 2018년 11월 |
| 목 15: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
0.30g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
0.30g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1850 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.26g |
|
54.52g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 25: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
0.30g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
0.30g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
813 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.95g |
|
40.97g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1229 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.74g |
|
51.93g |
|
65.88g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
1.92g |
|
3.91g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1512 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.99g |
|
51.18g |
|
65.03g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1325 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.21g |
|
54.80g |
|
46.93g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
579 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
22.85g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
376 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
7.30g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1805 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.74g |
|
90.61g |
|
43.64g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1021 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.37g |
|
27.49g |
|
16.99g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
479 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
12.42g |
|
8.52g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
261 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
7.30g |
|
9.66g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1331 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.28g |
|
59.98g |
|
19.96g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1736 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.20g |
|
76.30g |
|
40.15g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1563 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.03g |
|
84.68g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
508 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
19.44g |
|
5.79g |
|
-
|
-
|
