운동한시간에 저녁은 훈제삼겹, 계란버터. 식이잘햇는데ㅡㅡ
이트 시식이랑
밤10시반 녹차빙수, 녹차아스크림
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61 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1420 kcal
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지방: 105.42g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: 카누 카누 미니, NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터. 점심 식사: 서울우유 무가염 버터, 서브웨이 치킨 베이컨 랜치 샐러드. 저녁 식사: 떡볶이, 양념갈비. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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