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점심.샐러드로 굿
저녁 돼지갈비, 닭발, 떡볶이 파.치즈
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1896 kcal
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지방: 82.64g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, NOW MCT OIL, 카누 카누 미니. 점심 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 간장게장. 저녁 식사: 농심 양파링 (30g), 기네스 흑맥주, 대창, 팥빙수. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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