2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1418 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 93.74g.
아침 식사: Heinz 토마토 케찹, 커클랜드 베이컨, 양상추 샐러드, 오렌지, 시리얼, 계란후라이, 매일 저지방우유, 호밀빵. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 크랜베리 치킨롤. 간식/기타: 크라운 초코하임. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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