2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1244 kcal
|
지방: 23.15g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 162.97g.
점심 식사: 동원 동원쇠고기육포, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 수박. 간식/기타: 서울우유 어린이치즈 앙팡, 해태 자가비 (18g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닭가슴살, 방울 토마토, 천도. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|