2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2289 kcal
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지방: 107.61g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 가지볶음, 콩자반, 도라지무침, 밥, 부대찌개. 저녁 식사: 카스 카스 라이트, 천도, 교촌치킨 레드윙. 간식/기타: 찹쌀떡, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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