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어제부터 스미홈트 20주차 프로그램을 진행했다^^
아침에 일어나니 다리가 땡기고 내가 걷는건지 몸이 날 데리고 다니는건지.. 모를정도로.. 그동안 운동부족이였음을 느낀다
힘내야지! 아자!아자!
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66 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1511 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 150.46g.
아침 식사: 버섯국, 양념치킨, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 점심 식사: 백미당 우유아이스크림. 저녁 식사: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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