2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1286 kcal
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지방: 114.98g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 11.46g.
아침 식사: Whipping Cream, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia. 점심 식사: Almond parm chick tenders, White BBQ sauce. 저녁 식사: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 간식/기타: Diamond Crystal Iodized Salt, Coffee, Chicken Bouillon Cube, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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