TheLovelyMrsG님의 저널, 2022년 08월 10일

2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.5 kg 지금까지 감소한: 14.0 kg. 남은양: 26.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:

1538 kcal

지방: 97.80g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 102.75g. 아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. 저녁 식사: Jason's Deli Big Chef Salad, Italian Salad Dressing. 간식/기타: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Macaroni or Pasta Salad. 더보기

5391 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 청소 - 2 시간, 운전 - 3 시간, 빨래 - 3 시간, Apple Health - 10 시간. 더보기

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