wowbojagi님의 저널, 2021년 06월 14일

2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:

1001 kcal

지방: 46.69g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 66.84g. 아침 식사: 상추, 양념갈비. 저녁 식사: 김치찌개, 오뚜기 딤섬 홍게슈마이, 수박화채, 삶은 계란. 더보기

1783 kcal

운동: 등반 - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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