| 2023년 12월 |
| 수 20: |
860 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
29.07g |
|
165.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
660 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
25.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
18.00g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
646 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
12.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1060 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
24.00g |
|
167.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
49.78g |
|
196.90g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
730 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
35.72g |
|
88.40g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
744 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
13.00g |
|
128.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
21.70g |
|
219.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 12: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
38.71g |
|
123.15g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1382 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
55.35g |
|
173.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 10: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
42.00g |
|
151.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1925 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.00g |
|
56.00g |
|
236.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 7: |
1845 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.33g |
|
65.17g |
|
263.20g |
|
1761*
|
 84
|
| 화 5: |
943 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
30.26g |
|
131.38g |
|
1761*
|
 818
|
| 금 1: |
1487 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
36.24g |
|
190.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
2210 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.30g |
|
42.08g |
|
307.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1023 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
16.50g |
|
155.85g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
61.93g |
|
70.92g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
60.53g |
|
102.92g |
|
-
|
-
|
