익힌 아스파라거스 (생야채) 칼로리와 영양 정보

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1 중간크기 가지당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.35g | 탄수화물: 0.64g | 단백질: 0.37g
다른 크기: 1 대형 가지 - 8kcal , 1 개 특대형 줄기 - 9kcal , 1 인분 - 36kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

아스파라거스

100 g 당 - 칼로리: 20kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 3.88g | 단백질: 2.2g
다른 크기: 1 줄기, 작은 - 2kcal , 1 줄기, 중간크기 - 3kcal , 1 줄기, 큰 - 4kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100 g 당 - 칼로리: 64kcal | 지방: 0.52g | 탄수화물: 13.46g | 단백질: 3.33g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 컵당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 3.89g | 탄수화물: 24.06g | 단백질: 4.23g
다른 크기: 1 캔 - 176kcal , 100 g - 59kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 컵당 - 칼로리: 46kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 11.01g | 단백질: 1.52g
다른 크기: 100 g - 19kcal , 100 ml - 19kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

익힌 일반양파

1 개 중간크기당 - 칼로리: 56kcal | 지방: 1.82g | 탄수화물: 9.53g | 단백질: 1.28g
다른 크기: 1 개 대형 - 75kcal , 1 얇은 슬라이스 - 5kcal , 1 인분 - 63kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

4 줄기당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 2.38g | 단백질: 1.87g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 컵당 - 칼로리: 56kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 12.14g | 단백질: 2.02g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1 줄기당 - 칼로리: 3kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 0.44g | 단백질: 0.39g
다른 크기: 1 컵 - 46kcal , 1 캔 - 47kcal , 1 파운드 - 86kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 55kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 봉우리 - 4kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

관련검색어: **익힌 아스파라거스 (생야채)**
야채	당근	콜리플라워
브로콜리		아스파라거스

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