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84중 1에서 10
시금치 크림소스
(키토베이스)
1봉 (140g)당 - 칼로리: 214kcal | 지방: 14.30g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 15.10g
영양 정보
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시금치
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 2.86g
다른 크기: 1 컵 - 7kcal , 1 단 - 78kcal , 1 장 - 2kcal ,
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영양 정보
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시금치 수플레
1 컵당 - 칼로리: 233kcal | 지방: 17.61g | 탄수화물: 7.92g | 단백질: 10.76g
다른 크기: 1 조리법 비율 - 1390kcal , 1 파운드 - 776kcal , 100 g - 171kcal ,
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시금치 (물기제거, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.5g | 탄수화물: 3.4g | 단백질: 2.81g
다른 크기: 1 컵 - 49kcal , 1 파운드 - 104kcal ,
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영양 정보
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비슷한
시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 4.33g | 단백질: 3.94g
다른 크기: 1 컵 - 48kcal , 1 봉지 - 88kcal ,
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영양 정보
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비슷한
아루굴라/시금치류(로켓)
100 g 당 - 칼로리: 25kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 3.65g | 단백질: 2.58g
다른 크기: 1 장 - 0kcal , 1/2 컵 - 2kcal ,
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어린 시금치
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 2.86g
다른 크기: 1 컵 - 7kcal , 1 인분 - 7kcal , 1 장 - 0kcal ,
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영양 정보
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비슷한
고기없는 시금치 파이
1 조각당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 26.05g | 탄수화물: 16.72g | 단백질: 11.01g
다른 크기: 1 인분 - 342kcal , 1 조각 - 2153kcal , 1 조각 - 2729kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치즈소 토르텔리니와 크림소스
100 g 당 - 칼로리: 156kcal | 지방: 7.42g | 탄수화물: 15.56g | 단백질: 6.46g
다른 크기: 1 인분 - 390kcal , 1 컵 - 390kcal ,
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영양 정보
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비슷한
시금치 샐러드
1 컵당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 4.82g | 탄수화물: 11.20g | 단백질: 5.11g
다른 크기: 1 인분 - 107kcal , 100 g - 145kcal ,
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