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1 조각 냉동

과일 와플

영양 정보
서빙 사이즈
1 조각 냉동
서브 당
열량
454 kJ
108 kcal
탄수화물
17.47g
설탕당
2.38g
단백질
2.5g
지방
3.21g
포화지방
0.655g
다불포화지방
0.629g
불포화 지방
1.707g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
1g
나트륨
240mg
칼륨
53mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(108 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (64%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
108
지방
3.21g
탄수화물
17.47g
단백질
2.5g
과일 와플 (1 )안에 108칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 64% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 표면인치 7
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) 103
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함) 108
1 조각 냉동 108
1 인분 (74 g) 206
1 조각 원형 (지름 18 cm) 209
100 g 278
1 쪽 (23 제곱센티미터) 556

와플 관련종류:

100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 와플
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