2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1040 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: 소와나무 파티쉐 슬라이스치즈, 닥터밀 오직통밀 모닝빵, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 사과, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 닭가슴살, 삶은 계란, 군고구마. 저녁 식사: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 디에트데이 디에트데이. 간식/기타: 삶은 계란, 피코크 저지방 플레인 요거트, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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