| 2019년 07월 |
| 화 9: |
1197 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
58.34g |
|
148.42g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1014 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
63.31g |
|
124.71g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 수 19: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
105.53g |
|
133.79g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1383 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
98.32g |
|
127.33g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1612 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
120.16g |
|
205.52g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 4: |
1259 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.28g |
|
61.23g |
|
114.29g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 일 8: |
1244 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
102.84g |
|
85.31g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
109.38g |
|
158.75g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 월 7: |
1652 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
104.07g |
|
164.61g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1643 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
108.05g |
|
184.19g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1507 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
105.54g |
|
172.74g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1477 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
103.31g |
|
182.65g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
114.61g |
|
167.27g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 30: |
1654 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
119.31g |
|
157.38g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1410 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
105.37g |
|
118.51g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1518 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
112.87g |
|
145.14g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1079 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.51g |
|
66.34g |
|
131.99g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
350 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
13.28g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1046 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
88.04g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1222 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
111.41g |
|
117.04g |
|
-
|
-
|
