2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1256 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 119.19g.
아침 식사: 꼬꼬빌 통밀 브리또 그릴닭가슴살, 돌체구스토 룽고, 사과. 점심 식사: 옥돔구이, 새송이버섯, CJ 비비고 한입 떡갈비, 두부부침, 현미밥. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 방울 토마토. 간식/기타: 피코크 저지방 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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안정된 체중
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