2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1200 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: 꼬꼬빌 통밀 브리또 그릴닭가슴살, 계란후라이, 돌체구스토 룽고, 사과. 점심 식사: 두부부침, 콩나물무침, CJ 비비고 한입 떡갈비, 현미밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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